Hätärööki

Itsellä tiedostin yhden pahimman ahdistuksen tulevan jos ei mukana ole ns. Hätäröökiä. Omistin 3 tupakkaa, jotka kulki 10 päivää mukanani. Kymmenentenä päivänä päätin antaa nämä 3 tupakkaa pois.

Juttuhan tässä on se, että riippuvaisena ahdistun enemmän jos ei ole tupakkaa mukana/saatavilla! Aika järkyttävää näin jälkeen päin tajuta, että on suuri tarve kantaa kuihtuneita tupakoita mukana, varmistamassa vielä etten polta.


Itse suosittelen pitämään ns. Hätäröökiä mukana jos vähänkin tietää, että ahdistuu kun tupakat on loppu. Itsehillintää toki myös tarvitaan rutkasti! ;)

Ensimmäisen (se pahin) viikko

Heräsin torstaina (17.7) yskään. Edellisenä iltana olin tyttöjen kanssa ollut viihteellä ja kaikki tietää, kuinka tupakka palaa alkoholin kanssa. Siinä se yhdistelmä mihin heräsin torstaina:  tupakkayskä. Siinä sitten vähän aikaa pyöriessäni päätin, että nyt loppuu aamut, jolloin herään tupakkayskään.

Ensimmäinen päivä meni helposti ilman sen kummempaa oireilua. Muistutan vielä, etten käytä/käyttänyt mitään nikotiinivalmisteita vieroitusoireisiin.

Toinen päivä ja kolmas päivä: muistan vieläkin sen HELVETIN päänsäryn. Ihan kuin olisi migreeni, mutta ei kuitenkaan. Töihin oli mentävä, vaikka tuntui  itkettävän joka toinen minuutti. Illalla palkitsin itseni karkkipussilla. (Ruokahalu muuten kasvaa tokana päivänä roimasti)

4-7 päivät: päänsärky jatkuu, työkaverit tarjoaa jo nikotiinipurkkaa. Ehkä minussa oli jo kestämistä!

Virhe nr. 1 aurinkoisena neljäntenä päivänä terassilla.
Voin luvata, että riippuvaisena laskin kaikki, jotka polttaa. Tulos: 22ihmistä ja kaveri poltti 14 tupakkaa terassilla istumisen aikana.

Esipuhe (?)

Päätin näin jälkikäteen ruveta rustaamaan aatoksia savuttomuudesta tai sen hankaluudesta. Nyt jokainen siis odottaa kymmenen sivun tekstiä, kuinka ja miten päätin lopettaa. Mainittakoon, että en ole siis tähän mennessä (reiluun viiteen (5) viikkoon polttanu röökin röökiä).

Haluun vielä lisätä, että lopetin tupakan ilman mitään nikotiinivalmisteita eli tahdonvoimalla ;) !